目覚ましの音で「起きなきゃ」と思っても、
目覚ましの音ではなく、朝の光で気持ちよく目が覚めたことってありませんか？
睡眠不足だと、頭がボーッとしますが、
朝の光を浴びると覚醒のホルモンが分泌されるので、気持ちよく起きられるんです。
いつも朝起きれなかったり、睡眠障害で悩んでいる人のために、「光による目覚まし」がリニューアル開発されたんです。
光目覚まし時計「inti4s（インティ４ｓ）」は、初めての方でも３か月間の全額返金保証がつくので安心して使えます。
今回、ＴＶ番組「マツコの知らない世界」でも注目の「光で起きる目覚まし時計」の「inti4s（インティ４ｓ）」を、口コミの評判とあわせ紹介します。
▍光目覚まし時計について
光目覚まし時計のインティ４ｓは、窓から差し込む朝日のように、
指定した時間になると白色光のＬＥＤがしだいに明るくなって、目覚めさせてくれます。
明るくなる光は、目を守るように拡散する構造になっているので、安心して使えます。
光だけでなく音のアラームもついているので、光と音の両方を併用することもできます。
インティ４ｓの60秒にまとめた紹介動画をご覧いただけます。
医療クリニックの「光療法」と同じ2500ルクスの光を、インティ４ｓで体験することができるんです。
▍光目覚ましが朝起きれない対策に効果的な訳は？
目覚ましの音が急に朝鳴ると、ドキッとしてしまいますよね。
目覚まし時計のアラームの音で無理やり起こされると、
体をリラックスさせる副交感神経の状態から、体を活動的にする交換神経の状態に切り替わるのに、急な負荷が生じます。
かえってむしろ、朝の目覚めが悪くなったり、寝つきが悪くなったりして、目覚めや身体のリズムに影響が出たりします。
◆光の目覚まし
朝起きて光を浴びると、眠りのホルモンの「メラトニン」が抑えられて、覚醒ホルモンの「セロトニン」が分泌されます。
それにより朝起きるのがラクになり、睡眠や目覚めのリズムもしだいに整ってゆきます。
光目覚ましのインティ４ｓは、光の明るさを徐々に上げてゆく設定ができるので、
雨などの天候に関係なく、毎朝光で身体を目覚めさせることが出来るんです。
朝起きたら太陽の光を浴びて身体を目覚めさせることを、医師も積極的に推奨しています。
▍inti4sの機能や使い方は？
光目覚まし時計のインティ４ｓは、使い方もシンプルです。
- 朝の光は好みに応じて、昼白色や暖色から選べます。
- 朝の光が日ノ出のように明るくなるサンライズモードを、5分～30分の間で5分単位で設定できます。
- 光だけで起きるのが心配な場合は、音のアラームも起床時間にセットできます。
起き上がる前に横になったまま光を浴びることで、体内時計のリズムが整い、朝の目覚めが悪くてもスッキリ起きれるようになります。
インティ４ｓを枕元に置くスペースがない場合でも、付属の壁掛け用のホルダーを利用すれば、90度の範囲で発光面の角度調節ができます。
▍口コミの評判はどうですか
インティ4Sに寄せられた、amazonの口コミを紹介します。
最初は光でも起きれなかったのですが、毎日同じ時間に光を浴びていると、だんだんとその時間に起きる習慣がついて、
最終的にちょっとの光で起きれるようになりました。２万円以上しましたが買ってよかったです。
3児の母親です。朝からなかなか起きれない子供のために購入しました。
毎日グズグズする事なくスッキリと起きてくれてます。
起こすのに時間を取られて困っていたので助かっています。
高価なので悩んでいましたが、安価な商品より光が強くアプリ対応しているので決心しました！
コンパクトで持ち運び出来るから出張の際にも持参しています。
起きるのが苦手だった朝のストレスも軽減されました！
光で驚かせて起こすのかと思ったら、朝日が昇るように徐々に明るくなり気持ちよく目覚めます。
起きても消さずにベッドでゴロゴロしながら光を浴びてるとどんどん覚醒してきます。
夜の睡眠の質も高まったので、ただ起こす目覚ましではなく、よく眠れる装置でもあると実感しています。
鏡を使えば横向きに寝てるときも反射光で起きられました。
アラームもライトも自動で30分後に消えるので、出勤時もほったらかしでよいので楽です。
▍質問があります
20cm位の距離でも目に優しいLEDを使用しているので安心してご利用いただけます。
起きる前の目を閉じた状態でも､目は光を感知し身体が目覚める準備を始めるので大丈夫です。
電気料金は､１日１時間使用しても１ヶ月で10円ほどです。
ＵＳＢの端子を利用すれば、モバイルバッテリも利用できます。
全額返金の場合は、3か月使用した時点で1週間以内に連絡します。
返金の際には、購入時の同梱物を返送しなければならないので、箱や取説やパッキングの詰め物など念のため保管しておきましょう。
▍光目覚まし時計インティ４ｓのまとめ
インティ４ｓは、スッキリ起きられてぐっすり眠れるよう、アプリ機能も含めリニューアルされています。
インティ４ｓを使うようになって、朝起きるのが辛かった人の８１％が気持ちよく起きられるようになったと、アンケートにも寄せられています。
光目覚ましの効果を試してみたい方も、公式サイトからの購入がどこよりも安く、３か月の全額返金保証がつくので安心です。
公式サイトでは、睡眠スペシャリストによるサポートが、無料で受けられるのでおすすめです。
いつも朝起きるのがつらい方は、光目覚まし時計のインティ４ｓを一度検討されてみてはいかがでしょう。