目覚ましの音が鳴って「起きなきゃ」と思っても「あと1分・・」で、つい寝過ごしたりしちゃいますが、
目覚ましの音ではなく、朝の光が差し込んで気持ちよく目が覚めた経験ってありませんか？
睡眠不足だったりすると、体内のリズムが乱れて頭がすっきりしませんが、
朝の光を浴びると覚醒のホルモンが分泌されるので気持ちよく起きられるんです。
朝起きれなかったり、睡眠障害で悩んでいる人を救いたいという開発者の想いから、光による目覚まし時計が生まれました。
光目覚まし時計「inti4s（インティ４ｓ）」は、3か月の全額返金保証がつくので初めてでも安心して使えます。
今回、「マツコの知らない世界」やＮＨＫあさイチの番組でも注目された「光で起きる目覚まし時計」の「inti4s（インティ４ｓ）」を口コミとあわせ紹介してゆきます。
▍光目覚まし時計について
インティ４ｓの紹介動画を60秒にまとめましたのではじめにご覧ください。
インティ４ｓでは、医療クリニックの「光療法」と同じ2500ルクスの光を、日光のような感覚で浴びることができるんです。
▍光目覚ましが朝起きれない対策に効果的な訳は？
目覚ましの音が急に鳴るとドキッとしてしまいますよね。
目覚まし時計のアラームの音で無理やり起こされると、体をリラックスさせる副交感神経の状態から体を活動的にする交換神経の状態に切り替わるのに負担が生じてしまうんです。
それにより朝の目覚めが悪くなったり、寝つきが悪くなったりして、睡眠や身体の代謝のリズムに影響が出たりします。
◆光の目覚まし
朝起きたら太陽の光を浴びて身体を目覚めさせることを、医師も積極的に勧めています。
朝起きて光を浴びると、眠りのホルモンの「メラトニン」が抑えられて、覚醒のホルモンの「セロトニン」が分泌されます。
それにより朝起きるのがラクになり、目覚めや睡眠や代謝のリズムもしだいに整ってゆくんです。
光目覚ましのインティ４ｓでは、光の明るさを徐々に上げてゆく設定ができるので、
雨などの天候に関係なく、毎朝光で身体を目覚めさせることが出来るんです。
▍inti4sの機能や使い方は？
光目覚まし時計のインティ４ｓは、使い方もシンプルなんです。
インティ４ｓを枕元に置くスペースがない場合は、付属の壁掛け用のホルダーを利用すれば、発光面も90度の範囲で角度調節ができます。
▍口コミの評判はどうですか
amazonに寄せられた口コミを紹介します。
最初は光でも起きれなかったのですが、毎日同じ時間に光を浴びていると、だんだんとその時間に起きる習慣がついて、
最終的にちょっとの光で起きれるようになりました。２万円以上しましたが買ってよかったです。
3児の母親です。朝からなかなか起きれない子供のために購入しました。
毎日グズグズする事なくスッキリと起きてくれてます。
起こすのに時間を取られて困っていたので助かっています。
高価なので悩んでいましたが、安価な商品より光が強くアプリ対応しているので決心しました！
コンパクトで持ち運び出来るから出張の際にも持参しています。
起きるのが苦手だった朝のストレスも軽減されました！
光で驚かせて起こすのかと思ったら、朝日が昇るように徐々に明るくなり気持ちよく目覚めます。
起きても消さずにベッドでゴロゴロしながら光を浴びてるとどんどん覚醒してきます。
夜の睡眠の質も高まったので、ただ起こす目覚ましではなくよく眠れる装置でもあると実感しています。
鏡を使えば横向きに寝てるときも反射光で起きられました。
アラームもライトも自動で30分後に消えるので、出勤時もほったらかしでよいので楽です。
▍質問があります
20cm位の距離でも目に優しいLEDを使用しているので安心してご利用いただけます。
起きる前の目を閉じた状態でも､目は光を感知し身体が目覚める準備を始めるので大丈夫です。
電気料金は､１日１時間使用しても１ヶ月で約10円です。
ＵＳＢの端子を利用すれば、モバイルバッテリも使用できます。
全額返金の場合は、3か月使用した後、1週間以内に連絡します。
返金の際には、購入時の同梱物を返送しなければならないので、箱や取説やパッキングの詰め物などは念のため取っておきましょう。
▍まとめ
スッキリ起きられてぐっすり眠れるよう、
今回アプリ機能も含め、インティ４からインティ４ｓにリニューアルが加えられています。
光目覚ましの効果を試してみたい方も、３か月の全額返金保証がついているので安心です。
気になる価格も、公式サイトからの購入がamazonやどの通販サイトより一番安く購入できます。
インティ４ｓを使うようになって、朝起きるのが辛かった人の８１％が気持ちよく起きられるようになったとアンケートにも寄せられています。
朝起きるのがつらい方は、光目覚まし時計のインティ４ｓを一度検討されてみてはいかがでしょう。
睡眠スペシャリストによるサポートも、あわせて無料で受けられるのでおすすめです。